上達するなら3回ぐらい受講することをオススメしています!

ドルフィンスイムのスキルを習得するのにはあくまで個人差があるので、回数は決められていませんがある程度泳ぎに自信がある方ならば3回は受講していただくことをオススメしております。

1回目には素潜りの基本となる耳抜きやヘッドファーストを練習していきます。
2回目には水中でより長時間遊べるように呼吸法など練習し、息こらえを長くする余裕をつくります。
3回目でよりイルカをひきつけるテクニックを身につけます。

スキルはいっぱいあるのでもっと上達したい方や練習したい方は何回でも受講していただけますし
1回だけの受講でも価値のある講習なので、とりあえず一度参加してみるのもいいですね♪
ドルフィンスイムを受講された方で自主トレーニングしたい方はセルフトレーニングもできます。

スキル内容

【1回目】
ストレッチと呼吸法、息こらえ、反復潜水、きりもみターン、耳抜きと息こらえ
フィートファースト 30秒待機、ヘッドファーストはしご沿い、ヘッドファースト
【2回目】
5m潜降、5m潜降 30秒待機、ドルフィンキック、横向きドルフィンキック、中性浮力 水深3m
【3回目】
中性浮力できりもみターン、大回転、アイコンタクト・ドルフィンスイム
水深5mでマスククリア・ウエイト脱着・フィン脱着

最終チェック

最終チェックを受けて合格すれば、ドルフィンスイムスペシャリティーカードが取得できます!
これであなたもドルフィンスイムのスペシャリスト!!

【最終チェック】
ドルフィンスイム一呼吸30m、横向きドルフィンスイム一呼吸15m
水面移動10m~潜降水深5m~ゆっくりドルフィンスイム(30秒)~浮上
アイコンタクト・ドルフィンスイム、中性浮力30秒、マスククリア
器材なし潜降(フィン・ウエイト・マスク)、自由演技

ノンダイバー向け→ドルフィンスイム講習
ダイバー向け→ドルフィンスイム講習