≪究極に進化するダイバートレーニング≫

11月28日(土)17:00~19:00開催
?️オンラインシステムzoomご参加OK

元水泳選手・パーソナルトレーナーが指導!
様々なプロスポーツ選手が行う最先端のトレーニングをダイバー向けに効果的にアレンジ。
座学、水泳、スノーケリング、スキンダイビング中心で、肉体改造をしながら、ダイバーの健康、安全、上達をサポートします。毎月異なる内容。かっこいいダイバーになれるチャンス!

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初回のメニューはこちら↓

?「ムービングプレパレーション」とは?
機能的な動きをするための準備運動のことです。
身体動作を正しく機能させるプログラムです。
筋の活性化、神経系の活性化、動作そのもののスキルを上げる動き。準備段階で取り入れることで、実際のダイビングフィールドでやりたい動作ができるようになっていきます。

?「スポーツビジョン」とは?
広い範囲を見る能力、素早く動くものを見極める能力、瞬間的に見る能力といったスポーツで必要な視覚能力のことです。
ダイバーに必要不可欠であるアウェアネス(周囲の安全に意識を配る・気づく力)能力をレベルアップしていくことを目指します。

?「呼吸法」とは?
ダイバーの動きを正しく機能させるための、呼吸法を行います。吸えない、吐けない、あなたはどちらのタイプか?呼吸により、神経、内臓の動きがどうかわるか?ダイバーの浮力コントロールの謎も身体的に理解できます。

≪参加条件≫
どなたでも
≪講習費用≫
120分レッスン 10000円+税
≪キャンセルチャージ≫
7日前より20%前日50%当日100%
≪持ちもの≫
動きやすい服装、飲み物
≪講師紹介≫
講師 織田 健太郎
元ジュニアオリンピック水泳選手
水泳選手・Jリーガー・プロボクサーなどプロスポーツ選手のトレーナーも多数行っている



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